9月23日　55.5kg
前回比　　−0.7kg

朝　プチシェイク、グリーク、バナナ
　　プロテイン
昼　クリームソーダ、シフォンケーキ
　　チキンナゲット
夜　卵かけご飯、サラダ、ナッツ
ジム　筋トレ60分

寝落ちしかけたけ… https://t.co/OSMUCvNOJb

@butagorira_diet 2020/09/23 08:43

ダイエット中もおやつは恋しいですよね😍

そんな時にオススメのおやつは

☑糖質が少ないもの
☑たんぱく質が豊富なもの
☑よく噛むもの

これが満たされてればOK♡

私はよくナッツ食べてたよ✨

@beauty_tanaka37 2020/09/23 09:08

@tag_peanuts ナッツ🥜🥜🤍
もえっていうから呼びやすいように呼んでください〜🥺

@_01HEESEUNG 2020/09/23 08:39

サイレント「穴の開いたお菓子・・・どーなつでしたか。アレの名前の由来は、ドウ（生地）の上にナッツが載ったものという意味から来ているらしいですよ。なのでドーナッツでも間違いではないのです」

@Silent_GSbot 2020/09/23 09:07

RT @paioneerfoods: おはようござい豆( ´ ꒳ ` )ﾉ🥜

今日は #不動産の日 なので
沖縄パイオニアフーズの写真を
ヽ(*^^*)ノ

本日もよろしくお願いしナッツ！！！🥜🥜🥜🥜🥜🥜

#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #糸満は晴れ #連休明け
#…

@ichigochAAAn31 2020/09/23 09:03

キャラメルナッツおいしい

@pulldow48550310 2020/09/23 09:05