【亜鉛を含む食材】

✅牡蠣
✅赤身肉
✅生姜
✅ナッツ
✅にんにく

亜鉛は男子力を
強化する。

活力が欲しい人は
亜鉛を摂取しよう。

@777kensuke777 2020/09/23 08:25

★ダイエット中に多く摂りたい食材★　　　《大豆》《こんにゃく》《ささみ》《イカ・するめ》
《キャベツ》《枝豆》《ちくわ・かまぼこ》《チーズ》《豆乳》《ナッツ》《豆腐》　　　
《海藻類》《キノコ》《ツナ》《フルーツ》

@kantan_recipe_ 2020/09/23 08:26

RT @akasakapatricia: ホビットの日のための蜂蜜ナッツケーキが美味しそうすぎる…… https://t.co/DyY0XBxh54

@okirakgokurak 2020/09/23 08:55

@miyuki5000 昔なら素焼きナッツなんて考えれんかった🤣🤣🤣

@k1oORMsgJBb9WF6 2020/09/23 08:50

♡スーパーフードリスト♡

・フラックスシード
・ザクロ
・マヌカハニー
・グリーンコーヒー
・マヤナッツ

@dieter_riina 2020/09/23 08:36

RT @roketdan4: ナッツを食べながら映画を見る！！！😂😂https://t.co/wsBP9qoqb6

@MOMO15312490 2020/09/23 08:40