朝飯は、玄米ご飯に納豆。大根おろし。目玉焼き。蒸しニンジン。お茶。チョコ。ミックスナッツ。

@kagenoda 2020/09/23 08:33

RT @gaspanic128: ラーメン星印@反町
・限定 特製 担々つけ麺
ナンプラー入りの豆乳スープに浸かった麺はナッツを纏っていてそのまま啜ると超うまい‼️あやうく麺だけで食べちゃいそうでした💦自家製芝麻醤や自家製ラー油等がおりなすつけダレもうまい🤗
今年のこれも最高…

@runnerDaibar 2020/09/23 08:46

再開69日

初日76.45
本日66.85
開始-9.6
前日-0.15
最少-0.15

脂37.6%
筋39.2kg

睡眠5
ケトン9.95

☆前日☆

💩🆗

14:00
牧草牛ソテー
塩豚
鰹
アボカド蛸
ナッツ
コ… https://t.co/nPJ76wrDwx

@diet46491 2020/09/23 08:20

♡スーパーフードリスト♡

・フラックスシード
・ザクロ
・マヌカハニー
・グリーンコーヒー
・マヤナッツ

@dieter_riina 2020/09/23 08:36

きな粉バナナ&かぼちゃヨーグルト
ナッツもきな粉もさらに追加〜〜

帰省で太ったので少しずつ戻します
運動も全然してなかったから筋肉落ちた〜🙀 https://t.co/RhMlZZnuvW

@____nanana_o_o 2020/09/23 08:44

@86_86haru115 ﾔｯ(۶•̀ᴗ•́)۶ﾀｰ
ナッツ～🗣 ナッツ～🗣💕🤭
もう私の中ではこの仔は完全にナッツ🐶✨だわ😂

@lovetube86 2020/09/23 08:32